Teniendo en cuenta que un alimento “hipocalórico” se define como alimento bajo en calorías, una dieta hipocalórica se trata de un patrón...

Todos nos hemos preguntado alguna vez qué es y cómo funciona el metabolismo basal, y de hecho, es una pregunta muy frecuente y muy...

Muchas son las personas que duermen, pero sienten que no descansan; o que con menos de 6 horas de sueño, “ya tienen suficiente“. Cada vez...

Se entiende por lactancia el primer período de la vida, que comprende varios meses, durante los cuales el recién nacido se alimenta...

"No le llames carne, porque no lo es". Esta frase plasma muy bien la realidad de un alimento "Ultra procesado". Se trata de preparaciones...

El etiquetado nutricional es un instrumento de comunicación válido para promover la educación alimentaria de los consumidores, que deben...

¿Qué prototipo se ajusta más al tuyo? ¿Sueles acumular grasa en la zona de muslos y glúteos, o más hacia el abdomen? Todo ello se debe a...

VERDES El grupo de los verdes es el que abarca mayor número de alimentos. Este color es, para nuestro cerebro, sinónimo fresco, natural y...

El método del plato permite incluir de una forma visual todos los ingredientes necesarios para realizar una comida completa, variada y...

Hoy en día aún tenemos muchas dudas sobre los metales pesados, tales como dónde se encuentran y cómo pueden afectar a nuestro organismo....